Prévention des blessures

La pratique sportive entraîne bien souvent des douleurs. Que la pratique soit cyclique ou non, les muscles, tendons et articulations mis en jeu sont très souvent les mêmes suivant la discipline. Les préparer aux contraintes qui seront les leurs lors de la pratique physique limitera le risque de blessure, augmentera votre temps d'entraînement et par conscéquent augmentera votre performance

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