Préparation physique générale

Grâce à la préparation physique générale, nous allons développer vos capacités physiques.

Vitesse, endurance générale, endurance spécifique, force, souplesse, c'est selon un diagnostic préalable complet mais aussi selon vos objectifs que nous établirons un plan d'entraînement et des méthodes de travail les plus appropriés à vos besoins.

Nous nous concentrerons donc sur la partie terrain, mais sans oublier tout l'environnement nécessaire au bon développement de vos capacités physiques. Nutrition, sommeil, récupération, tous ces thèmes seront abordés.

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