Bien-être

La préparation physique peut avoir la vertue d'entraîner un bien-être global chez le sportif. Bien souvent nous ne chercherons pas de performance de temps, de distance ou de force. Ici le curseur de performance sera la sensation de retrouver sa vitalité et son bien-être au fil des séances.

Plusieurs objectifs pourront être atteints:

- Perte de masse graisseuse

- Gain de masse musculaire

- Travail postural

- Harmonisation structurelle et musculaire.

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